توضیحات

چای قرمز یا چای ترش یکی دیگر از محبوب‌ترین چای ها و گیاهان دارویی است که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این چای دارای خواص فراوانی است و استفاده آن بجای چای سیاه توصیه می‌شود. با خرید چای ترش می توانید خواص بی نظیری را نصیب خود کنید.

چای ترش سرشار از ویتامین c، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و دیگر موارد است. چای ترش همچنین می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و به تدریج و در گذر زمان وزن را کاهش دهد.

چای ترش دارای خواص بی‌شماری است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

خواص چای ترش

نوشیدن چای ترش یکی از بهترین روش ها برای کنترل فشار خون است؛ این چای افرادی را که فشار خون بالا دارند را درمان می‌کند.

یکی از مهمترین خواص چای ترش کاهش دادن کلسترول خون است؛ هنگامی که کلسترول خون پایین باشد رگ های خونی در معرض آسیب قرار نمی‌گیرند و بیماری های قلبی رخ نمی‌دهد. پایین بودن کلسترول خون همچنین برای بیماران دیابتی مفید است.

اگر هم به دنبال کاهش وزن هستید، چای ترش میتواند گزینه مناسبی برای شما باشد چرا که این چای جذب گلوکز و نشاسته را کاهش می‌دهد. مصرف این چای در کنار غذای هایی که کربوهیدرات زیادی دارند، می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

این چای به دلیل داشتن ویتامین c، ضد التهاب نیز هست و دشمن خوبی برای بیماری های سرماخوردگی و دیگر موارد است.

علاوه بر اینها چای ترش ضد سرطان است و از کبد محافظت می‌کند، این چای همچنین تشنگی شدید را بر طرف می‌کند، درد عضلات را کاهش می‌دهد و به گوارش غذا کمک می‌کند.

روش استفاده از چای ترش

چای ترش را می‌توان هم به تنهایی و هم با شیرین کننده‌ای دیگر مصرف کرد؛ معمولا بخاطره طعم خاصی که جای ترش دارد، در کنار آن از شیرین کننده هایی مثل عسل و شکر استفاده می‌کنند. علاوه بر اینها چای ترش را با پرتقال، دارچین، لیمو، جوز هندی و دیگر موارد استفاده می‌کنند.

همونطور که قبلا هم اشاره کردیم این چای را میتوان در کنار وعده های غذایی که کربوهیدرات زیادی دارند، برای کاهش وزن استفاده کرد.