توضیحات

پونه کوهی یا ارگانو یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است که طرفداران بسیار زیادی در هر جای جهان دارد. بعضی از افراد تنها به دلیل عطر و طعمی که می‌تواند به غذا ها بدهد استفاده می کنند و از خواص بی نظیر آن بی خبر هستند. اکثرا از برگ پونه کوهی برای مصرف آن استفاده می‌شود و این گیاه تشابه بسیار زیادی با نعناع دارد. با خرید پونه کوهی می توانید خواص بی شماری را به بدن خود اهدا کنید.

خواص پونه کوهی

از مهم ترین خواص پونه کوهی تقویت سیستم ایمنی بدن است. این گیاه دارویی دارای ترکیباتی است که می‌توانند از سرطان و دیگر بیماری های مزمن جلوگیری کنند. همچنین می‌توان از خواص آنتی باکتریال پونه کوهی برای تقویت روده ها و همچنین کمک به پاکسازی کل بدن با بیشتر کردن گلبول های سفید مناسب است؛ این خواص آنتی باکتریالی برای پوست نیز وجود دارند و با مصرف ارگانو خواص ضد قارچی و ضد عفونی آن می تواند به سلامت پوست شما کمک کند.

جلوگیری از سکته قلبی و مغزی و همچنین التهاب در سیستم عروقی و قلبی از دیگر خواص پونه کوهی هستند که به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 در ترکیبات آن حاصل می‌شوند.

از دیگر خواص مهم پونه کوهی می‌تواان به جذب بیشتر مواد مغذی، تسریع فرایند التیام بخشی به زخم ها، تسریع سوخت و ساز بدن و در نتیجه کمک به کاهش وزن، از بین برنده سرطان و پیشگیری کننده از آن، ضد التهاب بودن و بالا برنده سطح انرژی و قدرت در بدن به لطف دارا بودن ویتامین های گروه B و آهن در ترکیبات آن

نحوه استفاده از پونه کوهی

برای استفاده از این گیاه دارویی پر خاصیت تنها کافی است تا خشک شده آن و یا تازه برگ گیاه را بر روی غذا های خود بپاشید و میل کنید.

همچنین می‌شود از ارگانو به عنوان یک سبزی تازه در بین دیگر سبزی خوردن ها استفاده کرد.